Kur­se

Unter die­ser Kate­go­rie fin­den Sie kur­ze Infor­ma­tio­nen zu den ein­zel­nen Kur­sen, die wir in unse­rer Pra­xis anbie­ten. In den jewei­li­gen Kurs­in­for­ma­tio­nen kön­nen Sie ein­se­hen, wann die nächs­ten Kur­se begin­nen.

Für die Teil­nah­me an den auf­ge­führ­ten Kur­sen benö­ti­gen Sie:

  • sport­li­che Klei­dung und ein Trai­nings­hand­tuch
  • fes­te Sport­schu­he (kei­ne Stra­ßen­schu­he!)
  • ggf. etwas zu trin­ken

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Aus­kunft.

Anzahl und Dau­er: 10 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minu­ten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Ter­mi­ne

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
Frei­tag
03.05.2019
09:00Bene­dikt
Schmitt
Frei­tag
03.05.2019
14:30Anja
Kim­pel
Mon­tag
13.05.2019
10:30Bene­dikt
Schmitt
Diens­tag
16.07.2019
10:15Sarah
Schä­fer
Don­ners­tag
25.07.2019
18:00Bene­dikt
Schmitt
Frei­tag
09.08.2019
09:00Bene­dikt
Schmitt
Frei­tag
09.08.2019
14:30Anja
Kim­pel
Mon­tag
12.08.2019
10:30Bene­dikt
Schmitt
Diens­tag
08.10.2019
10:15Sarah
Schä­fer
Don­ners­tag
24.10.2019
18:00Bene­dikt
Schmitt
Mon­tag
04.11.2019
10:30Bene­dikt
Schmitt
Frei­tag
08.11.2019
09:00Bene­dikt
Schmitt
Frei­tag
08.11.2019
14:30Anja
Kim­pel

Stei­gern Sie durch Fas­zi­en­trai­ning Ihre Elas­ti­zi­tät und för­dern Sie Ihr Wohl­be­fin­den!

Kurs­de­tails:

  • Fas­zi­en geben Ihrem Kör­per Form und Sta­bi­li­tät!
  • Fas­zi­en­trai­ning för­dert die Eigen­schaf­ten Ihres Gewe­bes.
  • Trai­nings­ele­men­te sind:
  • Übun­gen zur Kräf­ti­gung des Bin­de­ge­we­bes
  • Deh­nun­gen zur För­de­rung der Bewe­gungs­qua­li­tät und der Kör­per­wahr­neh­mung
  • Bele­ben und lösen Sie durch die geziel­te Anwen­dung von „Fas­zi­en­tools“ Ihr Bin­de­ge­we­be!

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Aus­kunft.

Anzahl und Dau­er der Ein­hei­ten: 10 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minu­ten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Ver­bind­li­che Anmel­dung bit­te schrift­lich an: Phy­sio­the­ra­pie Müns­ter­feld, Fle­ming­stra­ße 3, 36041 Ful­da oder info@physio-muensterfeld.de

Für wei­te­re Fra­gen ste­hen wir Ihnen auch tele­fo­nisch unter der Num­mer 0661 95 25 44 72 zur Ver­fü­gung.

Ter­mi­ne

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
Diens­tag
30.04.2019
16:45Anna
Möl­ler
Diens­tag
23.07.2019
16:45Anja
Kim­pel
Diens­tag
15.10.2019
16:45Anna
Möl­ler

Kom­men Sie mit Hil­fe der PILA­TES-Prin­zi­pi­en wie­der in Balan­ce!

  • Kon­trol­le
  • Atmung
  • Kon­zen­tra­ti­on
  • Zen­trie­rung
  • Prä­zi­si­on
  • flie­ßen­de Bewe­gung

Die Pila­tes-Metho­de ist ein ganz­heit­li­ches Kör­per­trai­ning, in dem vor allem die tief lie­gen­den, klei­nen und meist schwä­che­ren Mus­kel­grup­pen ange­spro­chen wer­den, die für eine kor­rek­te und gesun­de Kör­per­hal­tung sor­gen sol­len. Das Trai­ning umfasst Kraft­übun­gen, Stret­ching und bewuss­te Atmung.

Ange­strebt wer­den die Stär­kung der Mus­ku­la­tur, die Ver­bes­se­rung von Kon­di­ti­on und Bewe­gungs­ko­or­di­na­ti­on, eine Ver­bes­se­rung der Kör­per­hal­tung, die Anre­gung des Kreis­laufs und eine erhöh­te Kör­per­wahr­neh­mung. Grund­la­ge aller Übun­gen ist das Trai­nie­ren des so genann­ten „Power­houses“, womit die in der Kör­per­mit­te lie­gen­de Mus­ku­la­tur rund um die Wir­bel­säu­le gemeint ist, die so genann­te Stütz­mus­ku­la­tur. Die Mus­keln des Becken­bo­dens und die tie­fe Rumpf­mus­ku­la­tur wer­den gezielt gekräf­tigt. Alle Bewe­gun­gen wer­den lang­sam und flie­ßend aus­ge­führt, wodurch die Mus­keln und die Gelen­ke geschont wer­den. Gleich­zei­tig wird die Atmung geschult.

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Aus­kunft.

Anzahl und Dau­er: 10 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minu­ten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Ter­mi­ne

BeginnUhr­zeitKursleiter/in
Mon­tag
19.08.2019
17:45Chris­ti­an
Wei­der
Mon­tag
04.11.2019
17:45 Chris­ti­an
Wei­der

Ihr Ganz­kör­per­trai­ning für Kraft, Koor­di­na­ti­on und Beweg­lich­keit

Kurs­in­hal­te:

  • Ein­füh­rung in die Prin­zi­pi­en der Trai­nings­leh­re
    • Trai­nings­zie­le, Trai­nings­pa­ra­me­ter, Trai­nings­me­tho­den
  • Jede Kurs­ein­heit beinhal­tet:
    • Warm Up
    • Ganz­kör­per­trai­ning als Zir­kel­trai­ning (Haupt­teil)
      • Ein­satz von ver­schie­de­nen Kraft­trai­nings­ge­rä­ten sowie Klein­ge­rä­ten, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, Koor­di­na­ti­ons- und Gleich­ge­wichts­übun­gen
    • Cool Down
      • Hier liegt der Fokus auf der Ver­bes­se­rung der Beweg­lich­keit

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Aus­kunft.

Anzahl und Dau­er: 12 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minu­ten

Kurs­ge­bühr: 159,00 €

Ter­mi­ne

Beginn Uhr­zeitKursleiter/in
Mitt­woch,
21.08.2019
17:00Chris­ti­an
Wei­der

Hier macht Schu­le Spaß!

Ver­bes­sern Sie mit geziel­ten Übun­gen Ihre rücken­spe­zi­fi­sche und all­ge­mei­ne Fit­ness und sor­gen Sie für eine posi­ti­ve Beein­flus­sung Ihrer Kör­per­hal­tung. Erfah­ren sie mehr über die Ent­ste­hung von Rücken­schmer­zen und den Ein­fluss von phy­si­scher und psy­chi­scher Über- bzw. Unter­for­de­rung. In Theo­rie und Pra­xis erlan­gen Sie Kennt­nis­se über die ver­schie­de­nen Varia­tio­nen von Heben und Tra­gen sowie Sit­zen, Ste­hen und Lie­gen. Gibt es ein rich­tig oder falsch? – In unse­rem Kurs fin­den Sie Ant­wor­ten!

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Aus­kunft.

Anzahl und Dau­er: 10 Ein­hei­ten á 60 Minu­ten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Ter­mi­ne

Beginn Uhr­zeit Kursleiter/in
Don­ners­tag
09.05.2019
16:45Anja
Kim­pel
Don­ners­tag
15.08.2019
16:45Anja
Kim­pel
Don­ners­tag
14.11.2019
16:45Anja
Kim­pel

Die­ser Kurs ist zer­ti­fi­ziert bei der zen­tra­len Prüf­stel­le Prä­ven­ti­on: Bei regel­mä­ßi­ger Teil­nah­me (80% der Kurs­ein­hei­ten) betei­li­gen sich die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen an den Kurs­kos­ten. Über die Höhe des Zuschus­ses gibt Ihnen Ihre Kran­ken­kas­se Aus­kunft.

Anzahl und Dau­er: 10 Ein­hei­ten á 60 Minu­ten

Kurs­ge­bühr: 139,00 €

Beginn Uhr­zeit Kursleiter/in
Mitt­woch
14.08.2019
17:30Ange­la Stern

Gehen Sie mit uns jeden Mon­tag „Fit in den Fei­er­abend”!

Bei die­sem Kurs steht der Spaß an der Bewe­gung im Vor­der­grund. Durch eine viel­fäl­ti­ge Übungs­aus­wahl wer­den inner­halb eines Zir­kel­trai­nings alle gro­ßen Mus­kel­grup­pen des Kör­pers in Schwung gebracht. Auch die Berei­che Beweg­lich­keit und Gleich­ge­wicht kom­men in den 45 Minu­ten nicht zu kurz!

Da es sich hier um einen offe­nen Kurs han­delt, ist der Ein­stieg jeder­zeit mög­lich.

Damit der Kurs statt­fin­den kann, ist eine Min­dest­teil­neh­mer­zahl erfor­der­lich. Bit­te mel­den Sie sich im Vor­feld an, wenn Sie am Kurs teil­neh­men möch­ten.

Kurs­ge­bühr: 80,00 € (10-er Kar­te)

Kurs­zei­ten

Uhr­zeitKursleiter/in
immer Mon­tags von 19:00 – 19:45 Uhr
Ein­stieg jeder­zeit mög­lich (vor­he­ri­ge Anmel­dung erfor­der­lich!)
Sarah
Schä­fer

Schon fit für die Pis­te?

Berei­ten Sie sich bei uns mit abwech­lungs­rei­chen Work­outs für die Win­ter­sport-Sai­son vor!

Mit unse­rem geziel­ten Trai­ning stär­ken Sie Ihre Mus­keln, ver­bes­sern Ihre Aus­dau­er und Koor­di­na­ti­on für einen unbe­schwer­ten Pis­ten­spaß.

Auch Per­so­nen, die sich nicht auf schma­len Bret­tern den Hang hin­un­ter stür­zen, son­dern nur etwas für ihre Fit­ness tun wol­len, sind herz­lich ein­ge­la­den.

Anzahl und Dau­er: 6 Kurs­ein­hei­ten á 60 Minu­ten

Kurs­ge­bühr: 89,00 €

Kurs-Nr.Uhr­zeit Kursleiter/in
W02/1919:00Bene­dikt
Schmitt
W03/1919:00Bene­dikt
Schmitt

Als ganz­heit­li­ches Trai­ning der beson­de­ren Art steht die­ser Trend­sport an der Klet­ter­wand ganz im Zei­chen der Gesund­heit. Klet­tern ver­bes­sert und för­dert die Wahr­neh­mung, die Moto­rik, men­ta­le Pro­zes­se und sozio­emo­tio­na­le Berei­che. Kurs­in­hal­te sind die Ein­füh­rung in die Klet­ter- und Siche­rungs­tech­nik. Im Grund­la­gen­trai­ning wer­den beson­ders das Gleich­ge­wicht und die Koor­di­na­ti­ons­fä­hig­keit geschult.

Kräf­ti­gung von Rumpf und Extre­mi­tä­ten sowie die För­de­rung der Mobi­li­tät sind wei­te­re Aspek­te in die­sem Kurs.

Hier sind Kin­der und Jugend­li­che zwi­schen 8 und 18 Jah­ren, aber auch Erwach­se­ne ange­spro­chen. In Klein­grup­pen bis zu acht Per­so­nen kommt natür­lich der Spaß nicht zu kurz.

Inhalt:

Ein­füh­rung in die Klet­ter­tech­nik
Topro­pe-Klet­tern (Seil­si­che­rung von oben)
Slack­li­ne (balan­cie­ren auf einem gespann­ten Seil)
Klet­ter­spie­le
ab 8 Jah­ren
Bei ent­spre­chen­der Teil­neh­mer­zahl fin­den die Kur­se unter der Lei­tung von Herrn Andre­as Helm­kamp und sei­nem Team statt.

Bei Inter­es­se bera­ten wir sie ger­ne und machen Ihnen ein indi­vi­du­el­les Ange­bot!

Geburts­tag? Das ist doch ein her­vor­ra­gen­der Anlass, um mal wie­der so rich­tig schön zu fei­ern! Habt ihr Eure nächs­te Geburts­tags­fei­er schon geplant? Noch nicht? Na, dann ist ja viel­leicht das Geburts­tag­klet­tern bei uns doch eine Über­le­gung wert.

Den Tag zusam­men mit Freun­den ver­brin­gen, Spaß und Aben­teu­er erle­ben und sich dabei auch noch sport­lich betä­ti­gen. Hört sich doch super an!

Kurs­de­tails:

  • Ein­füh­rung in die Klet­ter­tech­nik
  • Topro­pe-Klet­tern (Seil­si­che­rung von oben)
  • Slack­li­ne (balan­cie­ren auf einem gespann­ten Seil)
  • Klet­ter­spie­le
  • ab 8 Jah­ren

Alter: ab 8 Jah­ren

Dau­er: ca. 2 Stun­den

Kurs­ge­bühr: 95,- Euro für bis zu 10 Kin­der inkl. Urkun­de, Gum­mi­bär­chen, Was­ser und Oran­gen­saft


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